An effective zoom workout to get strong legs, flat stomach and toned butt at home. You can do the exercises everywhere without equipment or weights.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση ποδιών, γλουτιαίων, σε συνδυασμό με ασκήσεις για δυνατούς και λειτουργικούς κοιλιακούς. Γίνεται εύκολα μέσω zoom στο σπίτι και χωρίς εξοπλισμό.