A great workout that offers you the fullest mobility of every joint on your body, while focusing on the better posture. Involves exercises to improve inefficient movements and to relieve the muscle soreness.
---
Ένα μάθημα για την συνολική κινητικότητα του σώματος με έμφαση στην ορθοσωμία. Περιλαμβάνει διορθωτικές ασκήσεις για λανθασμένες στάσεις και προσφέρει ανακούφιση στους βραχυμένους μύες.